HORMON

[ HORMON ]

Definisi :

Hormon merupakan kelas biokimia yang dihasilkan dalam semua organisma multisel oleh kelenjar, dan diangkut oleh sistem peredaran darah ke organ sasaran jauh untuk menyelaras fisiologi dan tingkah laku. Hormon bertindak sebagai bentuk utama komunikasi antara organ-organ dan tisu yang berlainan. Hormon mengawal metabolisme, mood, kelaparan, keinginan seksual dan kesuburan.

Setiap bulan, hormon wanita iaitu estrogen dan progesteron akan dihasilkan. Apabila hormon estrogen dan progesteron tidak seimbang, ini mungkin mempunyai kesan dramatik pada kesihatan anda.

Punca hormon tidak stabil :

Badan wanita mengalami kitaran haid secara puratanya sebulan sekali. Estrogen hanya dirembeskan dalam hari ke 10-12 kitaran haid. Jika pengovulan berlaku, maka progesteron akan dirembeskan oleh ovari. Pada hari ke-28, aras kedua-kedua hormon tersebut akan menurun dan mengakibatkan pendarahan. Akan tetapi, jika pengovulan tidak terjadi, pendarahan masih akan berlaku tetapi aras estrogen tidak akan diimbangi oleh progesteron. Ini menyebabkan terjadinya ketidakseimbangan hormon, iaitu tubuh badan mempunyai aras estrogen yang mencukupi tetapi kekurangan progesteron.

Tanda-tanda :

- Hot flashes : gejala menopause seperti rasa panas di tubuh selama 2-30 minit

- Berat badan bertambah dan kembung perut

- Haid menjadi tidak teratur

- Kuat berpeluh

- Mudah marah

- Mengalami kemurungan dan rasa letih

- Keinginan seks berkurang

- Jangkitan saluran kencing

- Mengalami keguguran rambut

- Kekeringan pada vagina

Cara Mengatasi :

- Amalkan tidur yang cukup dan berkualiti

- Amalkan pemakanan yang sihat seperti kekacang, bayam, kangkung, kobis, brokoli, biji-bijian, minyak zaitun, ikan (omega 3), buah jeruk dan anggur merah.

- Kurangkan makan makanan tenusu, kafein dan alkohol

- Kurangkan stres

- Melakukan aktiviti yang banyak pergerakan

- Minyak kelapa - Anda juga boleh amalkan MAS Vitamin B17 utk masalah hormon, terdapat testimoni POSITIF dari pengguna kami mengenai masalah ini ...Testimoni Hormon <--- LIHAT sini